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含糖料理前三名 第一名…是它
: 台灣人喝飲料要加糖，糕點要放糖，酸的、鹹的零食點心也需要糖，台灣已淪糖癮之島。據推算，台灣人每人一天要吃下67克糖，超出健康量25公克的2.7倍。研究指出，過量的糖會加速老化，並造成第2型糖尿病、肝腎疾病與胃食道逆流等，還會記性變差、反而更憂鬱。
不只含糖飲料，你吃下的任何食物，都可能吃下過多的糖，根據康健雜誌最新一期報導指出，料理中的糖，雖並非糖攝取的最大來源，但積少成多，一不小心就逼近上限，尤其是糖醋、紅燒、蜜汁系列的菜色更是糖份的最佳隱藏之所。
康健雜誌針對六類食品，隨機抓出104種美食的含糖量，結果顯示國人愛吃的糖醋排骨含糖量竟高達30公克，韓式炸雞塊含糖量27.2公克、紅燒牛肉麵含糖量22.4公克，各分居料理類前三名，在不知不覺中，隱藏的糖就吃進了肚子。
美國國家衛生研究院針對油脂、精緻糖與癌症、心血管疾病的關係進行大規模研究，結果顯示，精緻糖比脂肪更容易增加罹病風險，康健雜誌報導進一步解釋，過多的糖會影響肝功能、造成脂肪肝，且引起血糖代謝異常，進而發生代謝症候群，且會導致三酸甘油酯、總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇）升高，高密度脂蛋白膽固醇（好膽固醇）減少，將會影響到心血管健康。
康健雜誌提醒，減糖將有效電動情趣用品改善國人健康，若為了料理口感等需求，專家建議愈天然越好。如蜂蜜屬於相對天然的糖，且含有礦物質。台灣營養基金會執行長吳映蓉表示，家中另外準備有果寡糖酌量使用，果寡糖在腸道中不會被吸收，能成為腸道好菌的食物；榮新診所營養師李婉萍用的則是加工程度較低的淺褐色冰糖或傳統純手工製作的天然麥芽糖，甜度也較低。
（畢翠絲／台北報導）
溜冰再傳捷報！陳映竹500公尺破世界紀錄
世大運女子溜冰500公尺爭先賽，台灣女將陳映竹表現優異不但雙破世界紀錄，也創下溜冰的「台灣障礙」。溜冰今天台灣還有機會拿下3面金牌以上的獎項。
世大運開幕揮拳毆警墨鏡男清晨落網潤滑液av
世大運開幕式場外聚集反年金改革團體陳抗，造成萬華分局警員毆打成傷，警方23日凌晨將打人的55歲李姓男子逮捕到案，訊後依傷害及妨害公務罪嫌移送法辦。
遭美國制裁北韓行動波及大陸跳腳「立刻修正錯誤！」
美國針對北韓的新一波制裁行動不手軟，這次範圍擴大，受到制裁的對象包括中國大陸、俄羅斯等個人與企業。對此，大陸駐美大使館嚴正聲明，美國應該立刻修改錯誤！以免損害雙邊的合作關係。
回任閣揆？游錫堃八個字神回
前行政院長游錫堃最近超火紅，一下子被推舉當油電公司董座，一下子又被傳要回任閣揆，對此，游錫堃23日在臉書寫下八個字「悠遊山林，逍遙自在」，說明自己的心情寫照。
曾遭許雅鈞指責連累夫家小S躲進廁所委屈落淚
小S（徐熙娣）憶起許雅鈞過去頻頻登上新聞版面時，竟對她說：「妳知不知道因為妳的關係，媒體卻要把我們報導成這樣？」小S把這些苦楚都往肚裡吞，轉身將自己鎖進日本情趣商店廁所大哭。
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